Reduziert Cortisol und hat damit eine stark entspannende Wirkung Verbessert das allgemeine Wohlbefinden Baut Muskelspannungen und Schmerzen ab Verbessert die Durchblutung Senkt den Blutdruck Stärkt das Immunsystem Entgiftet den Körper Verbessert die Atmung Verbessert die Flexibilität der Gelenke und die Beweglichkeit Fördert eine gute Körperhaltung