Reduziert und verhindert Muskelspannungen und –schmerzen Verhindert Kopfschmerzen Entspannt die Rückenmuskulatur und vermeidet Haltungsschäden Entspannt die Augen Verbessert den Kreislauf und die Durchblutung Verbessert die Schlafqualität in der Nacht Verbessert die Aufmerksamkeit und Konzentration Stärkt das Immunsystem